48歳からの華麗な生き方・老後をサポートする

“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑦

Ⅱ「免疫力を高める」生き方をしよう 「免疫力を高める」カンタン体操 全身が温まる「8の字体操」 テスクワークが中心の人向けに、簡単な体操をお教えしましょう。私が考案した「8の字体操」です。やり方は、とても簡単です。 …

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困った介護 認知症なんかこわくない ⑱

2018.06.22

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則                                                                   第4章     上手な介護の…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑥

「免疫力を高める」生き方をしよう 「自律神経を整える」習慣とは? 「40 秒で吐いて吸う」で自律神経が整う! 1時間に1回の休息の際に、まずや…

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困った介護 認知症なんかこわくない ⑰

2018.05.21

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則                                                                                 …

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑤

II「免疫力を高める」生き方をしよう 「血流を回復させる」習慣とは? 1時間に1回「心がのびのびする!」 疲れを取るためには、体の声を聴くことが大事です。 仕事に集中しているときは、交換神経が緊張し続け、知 覚に必要な神経…

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困った介護 認知症なんかこわくない⑯

2018.04.09

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則                                                                                 …

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男と女の薄毛・脱毛  あなたの疑問、悩みを解決します!!

2018.03.01

薄毛は男性だけの悩みと思われていましたが、最近は女性も薄毛で悩む人が増えているようです。男性の薄毛は遺伝やホルモンの影響が原因というケースが多いようですが、女性の場合はさまざまな要因で薄毛になるそうです。また、どの程度髪が少なくなると薄毛な…

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困った介護 認知症なんかこわくない⑮

2018.03.01

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第7法則 症状の了解可能性に関する法則 老年期の知的機能低下の特性や、第1~第6法則でまとめたような認知症の特徴を考えれば、認知症の症状のほとんどは…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ④

2018.02.26

「疲れをためない」習慣とは?   仕事の疲れは「仕事中に取る!」が基本 疲れは、一度ためてしまうと、体にとって大きな負担とな り、回復するにも長い時間がかかり、解消費用も高くつくよ うになり…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ③

今ある「疲れ」を撃退する方法I 「冷え性」を今すぐ撃退する法   女 性 は「 寒 さ = ス ト レ ス 」を 忘 れ て は い け な い この連載は免疫学の権威の故安保徹先生の『…

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