48歳からの華麗な生き方・老後をサポートする

カテゴリー:特集

特集 『背中をゆるめる』と健康になれる!

肩こり腰痛・猫背・脚太改善できます!  犬飼奈穂:ウォーキングコンサルタント  「あなたは背中を意識して生活していますか」と聞かれると、「意識したことありません」という方が多いと思います。背中を意識していないので年を取ると猫背になり、背…

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特集 いつでも、どこでも、誰でもできる健康法 !

『ラジオ体操』再認識!!  中高年以上の方は小学校で、事あるごとにラジオ体操をした経験があると思います。今のラジオ体操は三代目で、全身を合理的に動かすことができるように考えられており、そのため運動を始める前の準備体操や終わってからの整理体…

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特集 深くて広い「折り紙」の世界

2023.10.10

日本折紙協会 今年50周年を迎える日本折紙協会(半田丈直理事長)は、日本の伝統的な造形文化の「折り紙」を伝承・発展させ、国内外に普及させることを目的に創設され活動しています。また、2002年には折り紙に係る雑誌・単行本の出版、販売、イベン…

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特集 「癒しとよりよい人生」のために! 『まぁいいか』とほどよく適当に生きる方法!

医療法人山のサナーレ・クリニック(144床)精神科・神経科・心療内科  理事長・院長 富田均 人って強い気持ちの自分と弱い自分の時があると思いませんか。生き方も人それぞれですが、頑張りすぎて歯車が合わない、それが精神疾患になることもある…

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特集「遺言書」を書いてみよう!

2023.07.09

 日記感覚で書ける「9マスユイゴン®」とは⁉  「遺言書」は大切なものだと知ってはいるが、とても自分事とは思えない。結婚や還暦など人生の節目や親の死をきっかけに「遺言書」を書いてみようと思っていても、どのように書けば良いのかわからない。…

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特集 猫をかわいく撮りたい!  プロが教える猫写真のテクニック

2023.02.06

『八二一:はにはじめ』 大阪在住の男女二人組の写真家・写真講師の来秀則さんと藤原なつみさん。 ペット写真の講師として『おしゃれ工房』『まる得マガジン』(Eテレ)をはじめ、数々のテレビ、雑誌で活躍。講師歴20年のキャリア。 『猫びより』…

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特集 “唾液”は天然の万能薬 「唾液力」で健康になれる!

 11月28日は『いい唾液の日』 NPO法人日本唾液ケア研究会 槻木恵一理事長    幼い頃「よく噛んで食べなさい」と言われたことはありませんか。そして、高齢になるに従って「よく噛んで食べる」ことにより、胃腸の調子が良くなることを実感し…

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『山登り』入門

ひとり・友達・山岳会・専門ツアールート 高尾山からエベレストまで 「愛と感動」の山旅案内人 岡本功さん  (株)アルプスエンタープライズ社長。 北海道から九州、沖縄まで、日本の山々の登山、ハイキング専門旅行社。  https://…

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特集 『植物園に行こう!』 植物は人の心を豊かにする!

2022.07.02

今年の桜の季節には花見に出かけた人も多いのではないでしょうか。花を見ると誰もが幸せな気持ちになり、7つの効果(右頁)が明らかになっています。世界中には花を咲かせる植物だけでも30万種があるそうですが、日本列島は縦に長く四季折々の花が楽しめる…

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特集 『不自由』が『自由になる!』②

特集『不自由』が『自由になる!』の中で、これだけは知ってほしい機器を紹介します。 介護・福祉の世界もAIを使って便利に!!  AIは人工知能です。AIは画像から猫や人の顔を認識したり、手書き文字を読み取ったり、音声を認識することが可能で…

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