48歳からの華麗な生き方・老後をサポートする

“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑯

免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑯   IV週末で「免疫体質」に変わる法 免疫体質をつくる「週末時間」 たまには「体に悪いこと」をしてみる!   これまで述べてきた、疲れない体をつくる生活習慣を 実戦していると、時々、窮屈さ…

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困った介護 認知症なんかこわくない㉘

2019.09.14

 川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第8条 「ほっと一息、気は軽く」 24時間続く緊張に耐え続けることは、誰にとっても容易で…

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大切な人とハグしていますか? 『ハグニケーション』教えます!

2019.08.03

日本人が苦手とするハグ。好きな人や子どもと、あるいは友人やあなた自身と「いつハグしましたか」と聞かれても、「してないよね」「ペットとはしています」という答えが返ってくるかもしれません。ハグの前段階は手をつないで歩くことでしたが、いつから手を…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑮

IV週末で「免疫体質」に変わる法 免疫体質をつくる「週末時間」 「運動不足を解消する」必要最低限の運動 たまの休日には、運動をしてみるのもよいでしょう。 運 動 の 仕 方 も 、 体 が つ ら く な る ほ ど…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉗

2019.08.03

 川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第7条 「仲間をみつけて、心軽く」 大変な亭主関白のAさんは、奥さんの介護ひとつひとつに文句を言い、一言でも…

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利用したい保険外サービス最前線!!

2019.06.17

鍼灸・リハビリ・トレーニングの三本柱 『脳梗塞リハビリセンター』 2014年9月に日本初の脳血管疾患後遺症特化型マンツーマンリハビリ施設『脳梗塞リハビリセンター』を開設した株式会社ワイズ(本社東京、早見泰弘代表取締役会長兼CEO…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉖

2019.06.17

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第6条 「囲うより開けるが勝ち」 「これまではおばあちゃんのことを隣近所に知られまいとして…

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私の健康づくり 「寝たきりで何が悪いんだ!」

童話作家 脇谷みどりさん(64歳) 脳性マヒの娘を産んだあと、郷里の母がうつ病を発症。重度障がい児を置いて母の元には行けない。そこで毎日楽しく、「くすっ」と笑えるハガキを5000枚送り続けたところ、「ハガキが効果的だったのかはわからな…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑭

IV週末で「免疫体質」に変わる法 笑いは「免疫力を高める」特効薬 「よく笑う人は病気にならない」は本当か? 疲れをためない生活をするには、食事も非常に大切です。 人間が摂取するものには、交感神経を刺激するものと、 副…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉕

2019.05.16

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第5条 「気負いは、負け」 「兄弟たちからは、あなたがお姑さんを大切にしないから認知症が始まったんじゃないのと…

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