48歳からの華麗な生き方・老後をサポートする

私の健康づくり 「寝たきりで何が悪いんだ!」

童話作家 脇谷みどりさん(64歳) 脳性マヒの娘を産んだあと、郷里の母がうつ病を発症。重度障がい児を置いて母の元には行けない。そこで毎日楽しく、「くすっ」と笑えるハガキを5000枚送り続けたところ、「ハガキが効果的だったのかはわからな…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑭

IV週末で「免疫体質」に変わる法 笑いは「免疫力を高める」特効薬 「よく笑う人は病気にならない」は本当か? 疲れをためない生活をするには、食事も非常に大切です。 人間が摂取するものには、交感神経を刺激するものと、 副…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉕

2019.05.16

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第5条 「気負いは、負け」 「兄弟たちからは、あなたがお姑さんを大切にしないから認知症が始まったんじゃないのと…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑬

IV週末で「免疫体質」に変わる法 笑いは「免疫力を高める」特効薬  「よく笑う人は病気にならない」は本当か? あなたはこの1週間で、大笑いしたことありますか? 「1週 間、ほとんど 顔がこわばったままだった」という人に…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉔

2019.04.09

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第4条 「過去にこだわらないで現在を認めよう」 「細かいところにもよく気配りができ、いつも身ぎれいにしていたお…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑫

 III 疲れない体をつくる「熟睡法」  「深くグッスリ眠れる」入浴法  体温プラス4度「疲れがドッサリ取れる」水温 お 勧 め の入 浴 法 につ いて見てみましょう。 入 浴 前 に は 、浴 室 内 で の 発…

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困った介護 認知症なんかこわくない ㉓

2019.03.09

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・1原則 第4章  上手な介護の12ケ条 第3条 「演技を楽しもう」 85歳だったUさんは、私が2週間に1回往診する日を楽しみにしていました。認知症があ…

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コレゾ財団に表彰されました!!

「私の健康づくり」にご紹介しましたコレゾ財団の表彰式が1月26日に碧南市役所で開催されました。 全国から約40名のコレゾ本物、拘り、信念をもって活躍している方々が表彰されました。 「権威なし」「名誉なし」「賞金なし」の『CORE…

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『コレゾホンモノ』を子ども達の世代に繋ぎたい!

一般財団法人コレゾ財団 代表理事 平野龍平さん(61歳) 私たちの生活は便利で合理的になった反面、無くしてしまったモノも多くなったように思います。それは「食づくり」「ものづくり」「住まいづくり」「人づくり」「地域・まちづくり」など、あ…

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“免疫力を高めるコツ” 教えます! ⑪

III 疲れない体をつくる「熟睡法」  「深くグッスリ眠れる」入浴法  疲れない体は「湯船」から! よ い 眠 り を 得 る た め に は 、入 浴 方 法 も 重 要 です 。 健 康 の た め に は 、…

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