48歳からの華麗な生き方・老後をサポートする

カテゴリー:私の健康づくり

知ってますか? 認知症 (44)

川崎幸クリニック 杉山孝博院長 遺伝で発症、ごく一部 心配するより人生楽しく  「母や叔父、叔母が認知症です。性格が似ているので私も認知症になるのではないかと心配です」「夫は53歳で発症したアルツハイマー病です。息子に結婚の話があるの…

詳細を見る

認知症予防に効果‼️ 絵本読み聞かせボランティア!

シニアボランティアによる絵本読み聞かせを通じた 世代間交流プロジェクト:[りぷりんと] 新型コロナウイルスの流行も落ち着きを見せはじめる中、「今こそ、地域での社会参加・ボランティア活動に取り組んでみたい!」と思っている…

詳細を見る

忍者発祥の地で「リアル忍者」から学ぶこと!

滋賀県:甲賀の里・忍術村  北斗白影さん 時代劇には欠かせない「忍者」。大河ドラマ「どうする家康」でも忍者が活躍していますが、忍者がアニメ化され忍者ブームは世界に広がっているそうです。しかも、ヨーロッパでは忍術が習えるカルチャースクールが…

詳細を見る

歩くことに勝る良薬なし! 「病気の9割は歩くだけで治る」

 「病気の9割は歩くだけで治る」   長尾クリニック 長尾和宏院長 みなさん歩いていますか? 健康の基本は「歩く」ことです。なんとなくわかっていても、その効果がハッキリ理解できないと人は行動しないし継続できないのかもしれません。江戸…

詳細を見る

特集 “唾液”は天然の万能薬 「唾液力」で健康になれる!

 11月28日は『いい唾液の日』 NPO法人日本唾液ケア研究会 槻木恵一理事長    幼い頃「よく噛んで食べなさい」と言われたことはありませんか。そして、高齢になるに従って「よく噛んで食べる」ことにより、胃腸の調子が良くなることを実感し…

詳細を見る

『山登り』入門

ひとり・友達・山岳会・専門ツアールート 高尾山からエベレストまで 「愛と感動」の山旅案内人 岡本功さん  (株)アルプスエンタープライズ社長。 北海道から九州、沖縄まで、日本の山々の登山、ハイキング専門旅行社。  https://…

詳細を見る

学ぼう! 巨樹計測のすすめ  地上から130cmで、幹周り300㎝以上の巨樹を測ってみよう

『全国巨樹・巨木林の会』 「私の生き方と学び」でご紹介しました『全国巨樹・巨木林の会』では、巨樹計測のマニュアルを作成しています。Webサイトでもご覧になれます。 誰もが、地上から130cmのところで、幹周り300㎝以上の巨樹であれば計…

詳細を見る

知ってますか? 認知症 ㉓

川崎幸クリニック 杉山孝博院長 3万8000人が若年期に発症 幅広い支援早急に整備を  認知症介護に関して、今後大きな問題となるテーマが4つある。 「若年期認知症」「一人暮らしの認知症の地域ケア」「認知症の人が認知症…

詳細を見る

元気で長く働くコツ10  健康・身だしなみ・仕事!  PERTⅡ

どーもの9月号の特集  (公財)共用品推進機構が国際福祉機器展に協力して、2015年に株式会社高齢社に調査協力を依頼。高齢社のプロジェクト「高齢者なんでも調査団」の協力により、257人を対象に「いつまでも元気で働くコツに関するアンケー…

詳細を見る

私の健康づくり 化粧なし「何もしない」“宇津木流スキンケア法”提唱

クリニック宇津木流  院長 宇津木龍一さん(66歳) 日本人女性の4人に3人が乾燥肌で、3人に1人が敏感肌だといわれています。美しくなりたいと一生懸命化粧をすることがかえって肌を傷めている要因だとわかり、クリニック宇津木流院長の宇津木…

詳細を見る