「エネルギー代謝システム」を利用しよう 体の中で「いろいろな化学反応」を起こす! 「エネルギー代謝のシステム」について説明しましょう。 このシステムが、疲れを感じるプロセスに直接的に関わっ ており、このプロセスがうまく働かなく…

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第４章　　上手な介護の１２ケ条 第11条　「相手の立場でものを考えよう」 人と人との付き合いは、どの場面でも、相手の立場や…

東京都健康長寿医療センター研究所　副所長　 医学博士　新開省二さん（63歳） 著書『死ぬまで介護いらずで人生を楽しむ食べ方』を書いた東京都健康長寿医療センター研究所副所長の新開省二さん。大勢の高齢者を体格や血液中の栄養成分別にグ…

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第４章　　上手な介護の１２ケ条 第10条　「ペースは合わせるもの」 「先生は、『認知症の人の言動にまず合わせなさい。焦ることはあなたの負けです…

笑顔・装い・仕草・ 話し方は大丈夫?! 『 人 は 見 た 目 が 1 0 0 パ ー セ ン ト 』と い う 漫 画 が あ り ま し た が 、 実 際 、 人 の第一印象は見た目でほぼ9 割がた決まるそう…

体は絶対に「ウソをつかない」 「攻撃的な体力」「防衛的な体力」を 使い分ける 疲れない体、疲れても回復しやすい体をつくるためは どうすればいいのでしようかそのためには、私たちの体調をコントロールしている1 自律神経2エネルギー代…

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第４章　　上手な介護の１２ケ条 第９条　「借りる手は、多いほど楽」 「借りる手は多いほど楽」というテーマの内容を考えていま…

免疫力を高めるコツ” 教えます!　⑯   IV週末で「免疫体質」に変わる法 免疫体質をつくる「週末時間」 たまには「体に悪いこと」をしてみる!   これまで述べてきた、疲れない体をつくる生活習慣を 実戦していると、時々、窮屈さ…

 川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第４章　　上手な介護の１２ケ条 第8条　「ほっと一息、気は軽く」 ２４時間続く緊張に耐え続けることは、誰にとっても容易で…

日本人が苦手とするハグ。好きな人や子どもと、あるいは友人やあなた自身と「いつハグしましたか」と聞かれても、「してないよね」「ペットとはしています」という答えが返ってくるかもしれません。ハグの前段階は手をつないで歩くことでしたが、いつから手を…