川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則                                                                   第４章     上手な介護の…

「免疫力を高める」生き方をしよう 「自律神経を整える」習慣とは? 「40 秒で吐いて吸う」で自律神経が整う! 1時間に1回の休息の際に、まずや…

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II「免疫力を高める」生き方をしよう 「血流を回復させる」習慣とは? 1時間に1回「心がのびのびする!」 疲れを取るためには、体の声を聴くことが大事です。 仕事に集中しているときは、交換神経が緊張し続け、知 覚に必要な神経…

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薄毛は男性だけの悩みと思われていましたが、最近は女性も薄毛で悩む人が増えているようです。男性の薄毛は遺伝やホルモンの影響が原因というケースが多いようですが、女性の場合はさまざまな要因で薄毛になるそうです。また、どの程度髪が少なくなると薄毛な…

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第７法則　症状の了解可能性に関する法則 老年期の知的機能低下の特性や、第１～第６法則でまとめたような認知症の特徴を考えれば、認知症の症状のほとんどは…

「疲れをためない」習慣とは?　　 仕事の疲れは「仕事中に取る!」が基本 疲れは、一度ためてしまうと、体にとって大きな負担とな り、回復するにも長い時間がかかり、解消費用も高くつくよ うになり…

今ある「疲れ」を撃退する方法I 「冷え性」を今すぐ撃退する法 　 女 性 は「 寒 さ = ス ト レ ス 」を 忘 れ て は い け な い この連載は免疫学の権威の故安保徹先生の『…

川崎幸クリニック杉山孝博院長 認知症をよく理解するための8大法則・１原則 第６法則　こだわりの法則 「あるひとつのことに集中すると、そこから抜け出せない。周囲が説明したり説得したり否定したりすればするほど、逆にこだわり続け…